Ballet Workout 65+

Ballet Workout is een workout opgebouwd uit de basiselementen van klassiek ballet. Het programma werd speciaal ontworpen zodat geen enkele dans- of fitnesservaring vereist is. Alle vrouwen vanaf 16 tot 100 jaar zijn welkom.

We doen aan spierversterking, flexibiliteitsontwikkeling en cardio, dit alles begeleid door klassieke muziek. Tijdens het uur workout werken we aan spieren die we in het dagelijkse leven niet gebruiken, maar die zorgen voor een juiste lichaamshouding. Door het samenkomen van het artistieke en onze fysieke inspanning werken we aan lichaam en geest tegelijk. We beoefenen een hoge kunstvorm en hebben na afloop een heerlijk, voldaan gevoel.

Meld je aan voor een proefles