Volwassenen lessen
Lesaanbod

Lesaanbod
Ballet Workout 65+
Ballet Workout is een workout opgebouwd uit de basiselementen van klassiek ballet. Het programma werd speciaal…

Lesaanbod
Barre Workout
Een barre workout is geïnspireerd op de bewegingen van ballet, yoga en pilates, waarbij je de barre gebruikt om je balans…

Lesaanbod
Body Shape
Een conditietraining op muziek waarbij de nadruk ligt op spierversterkende oefeningen. Daarbij wordt ook gebruik…

Lesaanbod
Boks- en kickboks workout
Een dynamische sport die een beroep doet op je technische vaardigheid, conditie, lenigheid en reactievermogen…

Lesaanbod
Spin & shape
SPIN & SHAPE bestaat uit 2 delen, een half uur spinning en een half uur bodyshape. Spinning is gebaseerd op…
Mind & Body

Mind & Body
Pilates
Pilates is een bewegingsmethode die bestaat uit oefeningen uitgevoerd op een mat. De Pilates methode is erop gericht…

Mind & Body
Pilates Reformer Class
Reformers zijn speciale Pilates apparaten waar Joseph Pilates mee begonnen is in de jaren ’40. Reformers zijn voorzien…

Mind & Body
Yoga
Yoga is niet prestatiegericht, je hoeft er niet speciaal lenig voor te zijn maar het bevordert wel de soepelheid van het…
Volwassenen extra

Volwassenen extra
Workshop – TV Acteren
Uitvinden of acteren voor de camera iets voor jou is. De aandacht op jou. Jezelf beter leren kennen. Confronterend maar…