Volwassenen lessen

Lesaanbod

Ballet Workout is een workout opgebouwd uit de basiselementen van klassiek ballet. Het programma werd speciaal…

Een barre workout is geïnspireerd op de bewegingen van ballet, yoga en pilates, waarbij je de barre gebruikt om je balans…

Een conditietraining op muziek waarbij de nadruk ligt op spierversterkende oefeningen. Daarbij wordt ook gebruik…

Een dynamische sport die een beroep doet op je technische vaardigheid, conditie, lenigheid en reactievermogen…

SPIN & SHAPE bestaat uit 2 delen, een half uur spinning en een half uur bodyshape. Spinning is gebaseerd op…

Pilates is een bewegingsmethode die bestaat uit oefeningen uitgevoerd op een mat. De Pilates methode is erop gericht…

Reformers zijn speciale Pilates apparaten waar Joseph Pilates mee begonnen is in de jaren ’40. Reformers zijn voorzien…

Yoga is niet prestatiegericht, je hoeft er niet speciaal lenig voor te zijn maar het bevordert wel de soepelheid van het…

Uitvinden of acteren voor de camera iets voor jou is. De aandacht op jou. Jezelf beter leren kennen. Confronterend maar…